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孩子,男孩,不良,生活方式,小平

提問: 體質差卻胖 問題補充: 我是那種偏胖的人，可體質卻很差，吃飯也吃不了多少 医师解答: 此答案由管理員代為選出從先天來說，有些準爸爸、準媽媽的生活方式就不健康。尤其是現代女性，有些在懷孕時，為了保持身材不肯多吃，營養不夠，導致胎兒出生時體重偏低；另外一些則毫不忌口或盲目“進補”，孩子一出生就是“超大兒”。這兩種情況都會影響到孩子將來的體質發育。此外，孕婦過度保護自己、不愛曬太陽或過度使用遮陽傘、防曬霜，都易造成體內維生素D和鈣缺乏；環境污染日益嚴重，農藥、化妝品等所含類雌激素成分，以及食品中有害添加成分日漸增多等問題，都成為影響胎兒發育的罪魁。 從后天來說，不良的飲食習慣和生活方式要負上很大的責任。羅小平說：“現在孩子吃得高熱量食物太多，還有一些聲稱是乳制品的‘健康’飲料，實際上也是高含糖的乳酸飲料。由于學業的壓力，以及沉湎于網絡、電腦游戲而疏于運動，則是導致肥胖、視力下降，甚至出現社會心理行為問題的重要原因。”而在李文道看來，應試教育是導致男孩體質崩盤的第一原因。男孩天性就需要大運動量，但現在學校課業負擔太重，運動時間被壓縮到幾乎為零。同時，學校出于安全考慮，大量拆除運動設備，無論上下課，都要求學生安靜、別亂跑，也限制了男孩的活動。 雖然現在提出“拯救男孩”有點晚了，但仍能“亡羊補牢”。羅小平建議，首先，應該從婚前、孕前體檢開始，加強保健，均衡營養，積極鍛煉身體，以免疾病或不良生活習慣影響到下一代。其次，剖腹產會對孩子日后生理和體質產生負面影響，所以準媽媽應盡量選擇順產，并在產后保證4—6個月的母乳喂養。李文道則強調，鼓勵孩子多運動，改變不良生活習慣尤其重要。